饮用白开水和矿泉水有何区别？

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　　饮用水对人体健康十分重要。常见的饮用水有白开水和矿泉水。然而，很多人并不清楚这两种水之间的区别。

　　首先，白开水指的是没有添加任何成分、去除了杂质和杀灭了细菌病毒的纯净水。与之相比，矿泉水则是从地下深处取出后未经任何处理就直接装瓶出售的。因此，在成分和口感上两者有很大差别。

　　其次，白开水并不会像矿泉水一样含有丰富的微量元素。虽然这些元素并非必需的营养物质，但人体对它们的需求也十分重要。例如，硒、锌等元素可以提高机体免疫力；钙、镁等能够调节心脏、神经系统功能；钾则有助于清除体内代谢产物和保持电解质平衡。

　　另外，由于地区、来源和生产环境等诸多因素的影响，不同品牌的矿泉水成分也千差万别。有些所谓“天然”、“无污染”的矿泉水实际上可能含有过高的氟化物、硫酸盐等有害物质，长期饮用则会对健康产生不利影响。

　　最后，矿泉水的价格也比白开水高出不少。虽然一些消费者认为矿泉水口感更好、更“高档”，但就相同的饮用效果来说，白开水并无劣势。

　　综上所述，白开水和矿泉水各有优点和缺点。对于日常的饮用需求，白开水完全可以满足大多数人的需求；而在特殊情况下，例如户外旅行、运动或者地区水质较差时，则可选择购买合适品牌的矿泉水。

　　总之，无论是白开水还是矿泉水，都应该选购权威品牌，并在存放和饮用时注意卫生。只有正确地使用饮用水才能为身体提供最好的保护。