长期喝矿泉水的好处

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　　长期喝矿泉水有以下几个好处：

　　1. 补充身体所需的矿物质：矿泉水中含有丰富的矿物质，如钙、镁、钠、铁等，这些矿物质是我们身体正常运作所必需的，能够帮助我们维持身体健康。

　　2. 净化身体：矿泉水经过天然的地下岩层过滤而成，因此相对于自来水而言更纯净。长期饮用矿泉水可以有效地净化身体，使身体保持健康状态。

　　3. 促进新陈代谢：人体新陈代谢需要足够的水分来进行，因此长期饮用适量的矿泉水可以促进新陈代谢，保持身体健康。

　　4. 缓解压力：在日常生活中，压力会让人产生焦虑和紧张情绪。喝适量的矿泉水可以缓解人体压力，使人感到更加放松和舒适。

　　总之，长期饮用适量的矿泉水对人体健康有益处。但是需要注意选择品质有保障、直接领取国家生产许可证的矿泉水品牌，以避免饮用不安全的水源对身体健康造成影响。同时，也需要控制饮用量，喝太多水同样会对身体有害。