婴儿每日每公斤体重需水

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　　随着婴儿出生后逐渐长大，他们所需的水分也会不断增加。对于家长来说，确保婴儿每日每公斤体重摄入适当的水分是十分重要的。

　　首先，让我们来了解一下婴儿为什么需要足够的水。与成人相比，婴儿的身体组织含水量更高。此外，饮用足够的水可以帮助维持正常的肾脏功能和消化系统功能，预防便秘等问题，并促进身体内各种营养物质的吸收和利用。

　　根据专家建议，0-6个月大的婴儿每天需要摄入约150-170毫升/公斤体重??????? 的水；而6个月至1岁的宝宝则需要摄入120-150毫升/公斤体重??????? 的水。这意味着一个5公斤重的新生儿每天至少需要750毫升-850毫升 /天，而一个10公斤重的幼儿 则需要每天摄入1200毫升-1500毫升/天。

　　那么如何确保宝宝喝足够多的水呢？以下是一些有用的建议：

　　1.喂奶后再给宝宝一些水。

　　在宝宝喂过奶之后，可以再给他们提供一些水。这可以帮助他们保持身体水分，同时也有助于消化。

　　2.让宝宝饮用干净的水。

　　确保家里的自来水是安全和干净的。如果在户外运动或旅行时，最好携带一些瓶装水，以确保没有受到污染。

　　3.注意气温和湿度。

　　在气温较高或湿度较大的天气中，宝宝会更容易出汗并失去体液。因此，在这样的天气中，需要更频繁地给宝宝补充水分。

　　4.多饮果汁和食物。

　　除了水之外，很多食物和果汁也含有丰富的水分。例如：西瓜、柑桔、苹果、茄子、黄瓜等蔬菜都含有高含量的水分。所以，在为婴儿选择食品时，尽量选择更多含水分的食品。

　　总之，对于0-12个月大的婴儿来说，每日每公斤体重摄入适当的水分非常重要。虽然宝宝们不能直接告诉我们他们口渴了，但是家长可以通过监测尿量和身体状态，来判断他们是否需要更多的水。保持足够的水分摄入可以帮助婴儿保持健康和舒适，从而帮助他们成长发育。