天然矿泉水的这四大好处 从现在养生还不晚

1、临时饮用矿泉水可以降低心血管疾病酌发病率及死亡率；

2、天然矿泉水还具有健胃消食的作用，尤其是含有碳酸氢钠，进入胃中可以分解成二氧化碳和水，而二氧化碳能促进胃肠的蠕动，有助于消化液分泌增进食欲；

3、天然矿泉水还能调停人体的酸碱均衡，水中的矿物质进入体内后呈生理碱性，食用了肉类、蛋类、面食类，体内往往呈酸性，在这种状况下，天然矿泉水就能起到一个谐和的作用；

4、天然矿泉水不但被称为短命饮品，也很受爱喝茶人士和餐馆界冤家的青睬，用它沏茶不仅能使茶色亮堂，还能充沛的展露茶香。美食家以为天然矿泉水中含有珍贵的天然矿物质，可以和食物中的营养成分起到互补的作用。
矿泉水是不是喝的越多越好呢？

人体内每天保证1000ml左右的天然矿泉水，根本上就能满足一天所需的矿物质及微量元素的补充。天然矿泉水中的小分子团易于被身体吸收，调节酸碱度，钙镁等元素充沛补充人体所需，保持皮肤弹性，但凡任何东西都有个度，只要适量就好，不可过度饮用，否则适得其反。