高血压能吃枸杞子泡水喝吗

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　　高血压是一种常见疾病，它会危及人的健康，因此许多人在平时都非常重视自己的饮食和生活习惯。枸杞子是一种常见的中药材，很多人认为它对降低血压有一定帮助。但是，高血压患者能否吃枸杞子泡水喝呢？本文将从营养价值、药理作用和专家建议等方面进行说明。

　　首先，枸杞子具有很高的营养价值。它富含维生素C、维生素B1、B2、钙、铁等多种微量元素，具有滋阴润燥、明目、强身健体等功效。枸杞子泡水喝不仅可以改善口干舌燥或视力模糊等症状，而且还能增加机体免疫力和抵抗力。

　　其次，枸杞子也被广泛应用于中医临床治疗中。据了解，这种小红果实富含类胡萝卜素、多种氨基酸和生物碱等成分，在中医里被认为具有清肝明目、补肾益精、降压降脂等功效。许多中医师还会在草药方剂里加入枸杞子，用于治疗各种疾病，比如眼睛干涩、头晕目眩、肝火旺盛等。

　　然而，高血压患者在食用枸杞子泡水时需要注意以下几点。首先，枸杞子具有兴奋神经系统的作用，如果量过大容易导致心跳加快或失眠等不适症状。其次，枸杞子还具有降压作用，如果患者已经服用了降压药物并且效果良好，则不建议额外食用枸杞子，否则有可能引起血压过低等问题。此外，如果患者有草药过敏史或肝肾功能异常等情况，则也应该避免食用枸杞子。

　　最后，专家建议高血压患者可以适量食用枸杞子泡水喝，并根据自身体质和病情进行调整。一般来说，每天可饮用1-2小袋的枸杞子茶，或将10-15克的枸杞子浸泡在约200毫升的开水中，每日饮用2-3次。此外，在选购枸杞子时也应注意选择干燥完整、颜色鲜艳、无异味、无霉斑的优质产品。

　　总之，高血压患者可以适量食用枸杞子泡水喝，但也应该注意控制食用量和频率，以免影响健康。如果出现不适症状，则应及时就医并咨询专家意见。